Boxeo en Toledo

Boxeo en Toledo, gimnasio Fitness Center

Si piensas que el boxeo solo sirve para cultivar el cuerpo, estás en un error. El boxeo es una gran disciplina para mantenerse en forma: “Tonifica todo el cuerpo y quema entre 700 y 1.000 calorías por clase”. La razón es la enorme demanda metabólica que genera. Esto da lugar a una tipología mesomórfica de deportista: delgado pero bien definido”. Pero quizá Te sorprenda saber que también es un magnífico deporte para entrenar Tu mente.

Un puñetazo apenas dura medio segundo y circula a casi 11 metros por segundo. En ese fragmento de tiempo el cerebro de un púgil funciona a toda máquina. Debe medir la distancia a la que se encuentra su objetivo, valorar su propia posición y su estado muscular (la eficiencia decae rápidamente si se golpea repetidamente con el mismo brazo), prever el contraataque y cómo esquivarlo. Y con todo eso, decidir qué tipo de golpe asestar a continuación: un directo, un gancho…

Conoce más sobre el Boxeo

En la actualidad, el boxeo va ganando popularidad poco a poco, y está considerado como uno de los deportes más completos que existe. La preparación física, es uno de los motivos por los que muchas personas inician su andadura en el boxeo, y pronto se dan cuenta de que el boxeo es un deporte que aporta un equilibrio perfecto entre preparación física, técnica de movimientos, táctica analítica y sobre todo una mejora en el estado emocional, en definitiva los que se conoce como equilibrio entre cuerpo y mente.

Como breve resumen de la variedad de ejercicios físicos que se pueden ejecutar en boxeo para aumentar la condición física, encontramos la mítica comba, flexiones de brazos, abdominales, carrera, multi-saltos, circuitos de fuerza yvelocidad, y largo etcétera así como otros más específicos como golpeo al saco, manoplas, esquivas en cuerda, puching y otros tantos en función del objetivo a conseguir.
Por ello, animo a todo el mundo a la práctica de este noble arte como es el boxeo, ya que no existe edad, sexo ni cualquier otra condición que pueda limitar su práctica, porque EL BOXEO ES VIDA, VIVE BOXEANDO!!

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